妊婦さんなら一度は耳にしたことがあると思う「トコちゃんベルト」とは、妊婦さんが使用する骨盤ベルトのことです。私が勤める産婦人科でも、トコちゃんベルトは切迫早産や早産の予防に効果があるとして、妊婦さんに推奨していました。ここでは、トコちゃんベルトの切迫早産・早産予防の効果や口コミなどについても詳しくお話していきます。
【切迫早産について詳しく知れる記事↓】
目次
Ⅰ．トコちゃんベルトとは？
トコちゃんベルトとは、青葉社から販売されている「骨盤ベルト」のことです。
トコちゃんベルトは「Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ」と３種類がありますが、中でも「トコちゃんベルトⅡ」は、妊娠初期から産後まで使用することができます。
【トコちゃんベルトⅡ】
妊娠初期から産後まで、すこやかなからだを保つ骨盤ケア。
妊娠中の骨盤関節のゆるみを防ぎ、
産後の骨盤関節のゆるみの回復を促進させます。
骨盤を前から後ろに支えるベルトで、お尻側を寄せます。
お尻の痛みや腰痛、産後の大尻、O脚の軽減に。トイレが近くなっただけでどこも痛まない方や、
恥骨結合にゆるみはないけれど恥骨に痛みが
あるような方もトコちゃんベルトⅡがおすすめです。
妊婦さん以外の方にもおすすめです。
引用：トコちゃんベルトの青葉
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Ⅱ．トコちゃんベルトは切迫早産の予防になるの？
私が勤務する産婦人科では、トコちゃんベルトは切迫早産や早産の予防になるとして、切迫早産の患者様にもトコちゃんベルトを付けるよう勧めていました。
私が切迫早産で入院した病院（妊娠26週から切迫早産で2か月半入院）でも、入院中に助産師さんから「トコちゃんベルト持ってるなら、早産の予防になるから入院中もずっと付けておいてね。」と勧められました。
当院や入院先の病院だけでなく、他の産婦人科や助産院でも「トコちゃんベルト」を勧めている病院は多くあります。
では、トコちゃんベルトがこんなにも勧められている理由は何なのでしょうか？
トコちゃんベルトが切迫早産・早産の予防になる理由！
妊娠中はホルモンの影響からじん帯や筋肉が緩むことで、骨盤も緩んでしまいます。
骨盤が緩むことで、内臓が下がり、子宮は上の内臓が下がってくることでさらに圧迫されてしまいます。子宮が下がると、赤ちゃんも下に下がってしまうため子宮頸管も圧迫され、それがお腹の張りにつながり、切迫早産を引き起こしてしまうことがあるのです。
トコちゃんベルトは正しい位置（骨盤を高くした位置）で付けることで、下がった子宮などの内臓を上に引き上げます。子宮が上に上がると、赤ちゃんも胃の方に引き上げられるため、子宮頸管の圧迫が軽減されお腹の張りがましになったり、子宮頚管の長さが回復するなど、切迫早産・早産に効果があるというわけです。
切迫早産の治療にトコちゃんベルトを併用される産婦人科の先生方も
増えつつあります。合阪幸三先生（現・浜田病院副院長）のご協力をいただき、
2005年の日本周産期・新生児医学会で「トコちゃんベルトを着用すると
短縮していた子宮頸管が改善した」と渡部信子氏（助産師）は発表しました。また、翌2006年の日本産婦人科学会総会で合阪先生は、
「子宮頸管無力症と診断できる切迫早産はほぼ100パーセント
骨盤のゆるみと関係がある」と発表されています。引用：トコちゃんベルトの青葉
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Ⅲ．切迫早産でトコちゃんベルトを付けた方の効果や口コミは？
トコちゃんベルトを実際にご使用された中から、切迫早産・早産の予防として使用された方の口コミを集めてみました。
（30代）評価★★★★★５
【切迫予防&骨盤の歪み予防として】
お医者さんから切迫気味と聞いて購入を決意しました。
トコチャンベルト着用1週間後の検診では子宮頸官長も伸びており
効果があったのではないかと思います。
産後も使えるしもともとO脚なのでずっと使える品なので
お値段は貼りますがコストパフォーマンスに優れた品なのではないかと思います。
引用：楽天市場
（20代）評価★★★★★５
【よかったです！】
切迫早産で自宅安静になったため購入しました。トコちゃんベルトのおかげか入院にはならず、出産を迎えられそうです！
引用：楽天市場
（20代）評価★★★★☆４
【自宅安静の指示が出たので】
今回、二人目の妊娠ですが、
28週の健診で絶対安静の指示が出てしまった為、
少しでも変化があればと思い購入しました。
まだ、つけて2回目ぐらいなのですが、
妊娠初期から寝ると腰や骨盤まわりが痛くて
起き上がる時にも感じていた痛みが軽くなりました。
あと、トイレなどに立つ時にお腹や足の付け根に
引っ張られる感じが、していたのも良くなりました。
一日中、つける予定ですが、苦しい時や痛み、変な感じがしたら
外して横になっています。
☆購入してからしばらく使ってみた感想
使用していたのは、主に寝る時だけですが、効果はあったと思います。
ただ、正しく巻けて締めた時のみです。
正しく巻けてない時の頸管数値は、26mm～28mmでした。
しっかりと巻けると34mmに戻っていました。
引用：楽天市場
（20代）評価★★★☆☆３
切迫早産疑惑。すぐに購入。使っていましたが、ズレるし、車に乗るときは苦しいし、結局具合悪くなることもありあまり使わなくなりました。でも、切迫早産にはならずに済みました。
引用：楽天市場
（年齢不明）評価★★★★★５
【効果が実感できました】
子宮頸管が短くなり、切迫早産で入院の可能性が出てきたため購入を決めました。
トコちゃんベルトをつけて自宅安静を続けたところ、4週間で5mmも長くなりました！！
腰痛もなくなり、腰回りの違和感がスッキリしました。
こんなに効果を実感できると思ってなかったので、ビックリしました！
引用：楽天市場
（30代）評価★★★★☆４
とりあえずキープ出来てます子宮頸管長が短くなりやすい私。
３人目にして、トコちゃんベルトを購入。
締めるときつい感じがしないのと、動きやすいです。
この状況で経管長が維持できるのか心配でしたが、今のところキープ出来てます(о´∀`о)
引用：楽天市場
（40代）評価★★★☆☆３
切迫早産で入院中に助産師さんからの紹介もあり、購入してみました。
まだ効果のほどはわかりませんが、装置してから子宮頚管は入院時からは短くなっていないので、今後に期待して使い続けてみます。
引用：楽天市場
（年齢不明）評価★★★★★５
【もっと早く買えばよかった！】
現在妊娠16週ですが14週の検診で、子宮頸管がかなり短めと言われ自宅安静しています。口コミやネットの情報を見て、子宮頸管が伸びたなどの声が多かったため、藁にもすがる思いで購入しました。
慣れるまでは位置の調節など難しく感じますが、慣れてくるとココ！っていうのがわかってきます。
立ってる時など腰を下からグッと支えてくれるので本当に楽です。
着用するまでは、下腹部が重苦しいというか、すごく違和感があったのですが、着用2日目くらいでその感覚がなくなっていきました。
そして驚いたのがお腹の見た目です。妊娠してからずっと恥骨のすぐ上からおへその下あたりがポコッと出ていたのですが、
トコちゃんベルト2をしてから、お腹のこのポコッが上の方に移動したんです！ まさに骨盤が開いて、子宮が下がっていたんだな…と実感できました。
そして着用して1週間後の検診で、子宮頸管長は4ミリ回復してました^ – ^
個人差はあると思いますが、頸管が短めと言われた方は試す価値ありだと思いますし、そうでない方も腰が本当に楽になるのでオススメです。
少々お高い気もしますが、その分作りもしっかりしています^^
ボロくなったらまた絶対リピします！
引用：楽天市場
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他にも、切迫早産・早産の予防だけでなく骨盤の歪みや腰痛にも効果があります！！
（30代）評価★★★★★５
歪んだ骨盤が治りました！妊娠後期の骨盤歪みと、激痛緩和に。
通院している産科の助産師さんからのお薦めで、早速購入。
激痛で歩けないのが、着けて半月でかなり改善。
よい買い物でした。
ありがとうございました。
引用：楽天市場
（年齢不明）評価★★★★★５
お腹の張りや恥骨、腰痛が酷くて悩んでいた所、助産師さんに勧められ購入しました。最初は違和感しか感じませんでしたが、付け方を教えて頂き装着すると、もうビックリするくらいお腹は張らないし恥骨、腰痛がなくなりました。もっと早く購入すれば良かったと激しく後悔した程です。
引用：楽天市場
（年齢不明）評価★★★★☆４
職場でも勧めています私自身産科に勤めています。妊婦さんにも勧めていますが、私自身双子妊娠中で腰が痛くなりそうなので購入してみました。
実際に使用してみると、やはり良いです！！きちんとした着け方をして腰痛、早産予防をしてほしいです。
引用：楽天市場
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Ⅳ．トコちゃんベルトを使用した私の感想「よかった点・悪かった点」
先程は、トコちゃんベルトの口コミを見てもらいましたが、比較的良い口コミが多かったように思います。しかし、どんな商品でも合う、合わないは必ずありますよね？！
私は、産婦人科で看護師として勤務しているため自分が使用する前から妊婦さんにトコちゃんベルトの使用を勧めてきました。しかし、実際に使用してみないと使用感や効果ってわからないものです。
ここでは、私が実際にトコちゃんベルトを使った正直な感想を「良かった点」「悪かった点」にわけてお伝えできればなと思います。
①トコちゃんベルトを使って「良かった点」
- 切迫早産で入院してからトコちゃんベルトを必ずつけるようになり、悪化せず過ごすことができた。
- 必ずトコちゃんベルトを付けるようになってから（切迫早産で入院するまで装着をサボっていた）、短くなっていた子宮頸管の長さも少し改善した。
- トコちゃんベルトをつけると腰痛がましになった。
- 骨盤の歪みや頻尿、便秘にも効果があるのがいい！
- トコちゃんベルトをつけていると骨盤がしっかり支えられている感じがして、歩くのがとても楽だった。
- トコちゃんベルトを付けていると、とにかく安心感があった！切迫早産と診断され不安な毎日を過ごすなか、これをつけていると安心感があり、心のお守りになっていた！
- 妊娠初期から産後まで長い期間使うことができるのがいい！産後の骨盤ケアに使えるのもメリット！
- 産後お尻が大きくならないように骨盤ケアができるのがいい！これをしっかりつけていたおかげか、産後はお尻が大きくなるどころか、むしろ小さくなった！
②トコちゃんベルトを使って「悪かった点」
- トコちゃんベルトを使用していたが、切迫早産で入院することになった。
（※トコちゃんベルトをしていたからといって絶対に切迫早産にならないわけではありません。あくまでも予防をするものですし、切迫早産になるのはストレスや細菌感染、動きすぎなどの理由もありますので、トコちゃんベルトだけで防げるものではないという事をご理解下さい！） - トコちゃんベルトの付け方が面倒くさい。特にトイレの後など少しずれるため毎回直すのが面倒だった！
- 座る時はベルトが食い込んで座りにくい。
- 特に夏場はトコちゃんベルトをしている部分が蒸れて、あせもができた。
- トコちゃんベルトは汚れが目立たないようにと紺色を購入。しかし、仕事着（ナース服）を着るとトコちゃんベルトが透けてしまい、毎日ペチコートを履かなければならなかった。汚れも目立ちにくく透けにくいベージュとかあればいいのにと思った。
- 値段が少し高い。洗い替えが欲しかったので1枚の値段がもう少し安いといいのにと思う。
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Ⅴ．さいごに
トコちゃんベルトの効果や口コミなど見て頂きましたが、いかがだったでしょうか？
注意していただきたいのは、トコちゃんベルトをしていたから切迫早産・早産にならない！ということではありません。
しかし、トコちゃんベルトを正しく付けることで、切迫早産や早産の予防にはなりますし、実際に効果を感じられている方も多くいます。
私も、切迫早産で入院になってしまったのですが、実は入院前までは装着の面倒さや汗疹ができてしまったことから、トコちゃんベルトを付けるのをさぼってました。しかし、入院になってからは、必ずどんな時でもトコちゃんベルトをするようになり、悪化することなく（もちろん点滴治療や安静にしていたことなど他の治療効果もありますが！）元気な赤ちゃんを出産することができました。
また、産後の骨盤ケアにも大活躍だったので、少しお値段はしますがトコちゃんベルトを買って良かったなと思っています！
腰痛や骨盤の歪みで悩まれている妊婦さんや切迫気味と言われた方は、ぜひトコちゃんベルトをおすすめします！
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